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braulio encarnación31 BLOG

LA ALIMENTACIÓN DEL ATLETA MEN’S PHYSIQUE, BRAULIO ENCARNACIÓN

men's physique DESDE REPÚBLICA DOMINICANA POR Guiver Matos NOMBRE COMPLETO: Braulio Bienvenido Encarnación Ferreras NACIONALIDAD: Dominicano EDAD: 22 PESO EN COMPETENCIA: 79 kilos ESTATURA: 1.76 POR QUÉ DECIDES HACERTE FÍSICOCULTURISTA: Porque veía...
pedro muza1 BLOG

“EN ESTE DEPORTE LA EDAD NO IMPORTA”, PEDRO MUSA, SU DEBUT A LOS 37

la edad no importa POR Guiver Matos NOMBRE COMPLETO: Pedro Musa (Pedro Z C) NACIONALIDAD: Dominicano EDAD: 39 años PESO EN COMPETENCIA: 73 kilos ESTATURA: 5.8 (172cm) POR QUÉ DECIDES HACERTE...
alex castro2 BLOG

“EN EL ENTRENAMIENTO CON PESAS HAY QUE VARIAR”, ALEX CASTRO

entrenamiento con pesas POR MD Latino, fotos de Salomon Urraca Nunca imaginé ser físicoculturista. Trabajaba en una barbería donde duré aproximadamente dos años. Recuerdo que uno...
md cartoon BLOG

LA BASE DE UNA NUTRICIÓN CONSCIENTE

  POR José Antonio Carbonell, Instagram: @jose.carbonell11   En los últimos años la manera de complementar los tres ejes esenciales para un cuerpo perfecto (alimentación, suplementación y...
JOSE MIGUEL SORIANO WEB4 BLOG

LA ALIMENTACIÓN Y LOS EJERCICIOS PARA ESPALDA DE JOSÉ MIGUEL SORIANO

  “Las dificultades son oportunidades para cosas mejores, que son peldaños para una mayor experiencia. Tal vez algún día haya que agradecer por alguna falla...
omega lab BLOG

NO USES UN CICLO SIN PLANIFICAR BIEN TUS SEMANAS

  POR Yilberto Vásquez @yilbertovasquez     En muchos casos veo personas usando un ciclos de anabólicos esteroides y no obtienen ninguna ganancia al final más que la...
YILBERTO VASQUEZ1 BLOG

LA RESPIRACIÓN DURANTE EL EJERCICIO

  Manejar correctamente la respiración durante el ejercicio, puede hacer la diferencia en cuanto al desempeño y el rendimiento deportivo….   POR Yilberto Vásquez     Éste es uno de...
juan morel2 BLOG

PREGUNTAS Y RESPUESTAS CON JUAN MOREL

  POR Juan Morel     COMENTARIO:   No me tomes a mal, pero creo que debes dejar de entrenar los hombros. Están tan grandes y redondos que hacen que...
juan morel2 BLOG

JUAN DIESEL MOREL, SU FORMA DE ENTRENAR Y SU ALIMENTACIÓN

  POR Juan Morel  LA MANERA EN QUE ENTRENO Todavía entreno todo dos veces por semana, me encanta entrenar, intenté reducirlo a una vez por semana pero...
vince kickback1 BLOG

CARBION, ENTRENA CON ÉL UNA VEZ Y NO QUERRÁS VOLVER AL GIMNASIO SIN ÉL

  Es un hecho bien conocido que los carbohidratos son la fuente de combustible preferida del cuerpo, especialmente cuando el cuerpo está bajo un intenso...
300x250 BLOG

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